睡眠不足
2021/6/29 5:02:00
自己への期待と実態との差分が睡眠不足として現れる
2025/11/17 14:26:00
あれ
2024/5/18 13:28:00
昼寝したあとから頭がだるくなった。
ここ最近忙しくしていたため、疲れが溜まっていた。
朝早くから起きていたために睡眠不足気味だった。
睡眠不足だと疲れを自認することができない傾向がある。
睡眠不足が解消されて、疲労感が表出した。
昼寝したあとから頭がだるくなった。
ここ最近忙しくしていたため、疲れが溜まっていた。
朝早くから起きていたために睡眠不足気味だった。
睡眠不足だと疲れを自認することができない傾向がある。
睡眠不足が解消されて、疲労感が表出した。
昨日は転職の面接対策をしていた。受かるとはあまり思えないし、緊張してしまう。記念受験的な気持ちで、物見遊山的な気持ちで、会社に対して質問できるぞという気持ちで受けたい。落ちたとしても良い経験になっている。殺されるわけではない。
いや、受かってほしいな。調べてみると結構面白そうな仕事だ。
今日の日中は転職の面接の日程調整をちまちまやっていた。最初は海外の人が面接相手ということだったので、候補日を祝日に設定していたが、途中で日本の人に切り替わってしまった。今週の金曜日2022年8月12日に面接予定だ。この日までに準備を整えたい。英語力としても、想定問答の作成としても。
昨晩は寝つきが悪かったうえに、寝つけたと思ったら2時間ほどで中途覚醒してしまった。
さらに今晩も21:30頃に眠れたと思ったらまた2時間ほどで中途覚醒した。睡眠不足なのに眠れないのは異常だ。
日中些細なことにすらイライラしてしまって、睡眠不足の影響が出ていた。
特に運動はしなかった。通勤で15分ほど歩いた程度だ。家に帰ってきてから散歩に行こうかと思ったが、何となくめんどくさくて行けなかった。
通勤が強制的な運動になっているのは精神に良さそうだ。満員電車さえ無ければと思う。朝早くなら涼しいし、電車も空いているし、いいのではないかと思う。明日朝早くに起きられたらそうしたい。
摂取カロリーは2010kcalだった。ちまちま食べてしまったのが効いたのか、想定より多くのカロリーを取ってしまっていた。ちょっとずつ高カロリーなものを食べてしまっている。必要なだけ食べるようにしよう。
昨晩23時にねて、今朝11時に起きた。よく寝た。睡眠不足が募っていたがこれで返済できたはずだ。
起きてから4時間ぐらい漢字の振り仮名データを作る作業をした。IMEが作りたい。ありもののデータも活用したいが、これまで書いた入力データを利用してIMEが作れれば、めちゃくちゃ自分に特化したIMEが作れるのではないかと画策している。日本語でコンピュータを使う最も重要なソフトウェアの一つなので、これの利便性向上は重要だ。
ただ、IMEを作ったとしてそれでどうやって儲けるんだという点に関しては全然見通しが立っていない。
『t_wの輪郭』にプッシュ通知機能を追加した。簡単にできるかなと軽く見ていたら、Service Workerが絡み、DBが絡みとなかなか大変だった。最終的には何とか動くものを作り上げることができた。コードがまだ汚いところがあるので、リファクタリングを進めた後に記事にできたらいいのだが。まあほかの人の記事もあるのでそれを参照いただければなんとかなる。正直もうこのまま動いてるコードを触りたくない。なんで動いているのか全然把握できていない。
今日は有給休暇を取って休みにした。昨晩寝ることができず、睡眠不足で働くことができなさそうだった。休みにしたかいもあって、日中に7時間ほど寝ることができ、睡眠を取り戻すことができた。今日の夜眠ることができれば軌道に戻すことができる。うまくいくだろうか。
今日の摂取カロリーは1545kcalだった。いつもよりかなり低く抑えることができた。運動は全くしなかったが、消費カロリー＞摂取カロリーのため継続すれば痩せることができるはずだ。
日中に、フジイユウジさんにバーチカルメディアの立ち上げ方について教えてもらった。他の方々にもいろいろ教えてもらって本当にありがたい。何も分からないので教えてもらわないと調べることもままならなかった。メディアを作るにあたっては、技術は後工程だということを痛感させられる。
まだ検討中だが、『t_wの輪郭』とは別にまた新しいウェブサイトを作るかもしれない。教えてもらったメディアの立ち上げ方に沿うなら、テーマに特化して作ったほうが良い。現状、『t_wの輪郭』は何でもありのごった煮になっている。日記を書くブログとしてはいいが、メディアとは言えないだろう。
まだまだ勉強が不十分だ。実践で身につくこともあるだろうが、不勉強なままリスクをとるわけにもいかない。幸い雇用されている身なので時間はまだある。勉強しつつ、ブログのネタにでもしていこう。