t_wの輪郭
寝つき
寝つきが良くなった
2026/2/22 23:26:00
あれ
スマホ
月記2026年2月
2026年2月23日
寝つき
入眠
自律訓練法
あれ
2026/2/22 23:25:00
寝る時に布団でスマホを見るのをやめて、自律訓練法やるようにしたら寝つき良くなった
たぶんスマホがあかんやつや
あれ