外に出ること。お出かけ。
外へ持ってきた本がしっかりこない。
どの本を持って外に出るかは博打だ。
外に出る前に本の中を少し見れば良いだろうが、そう言った吟味は外に出る確率を下げる。
ATMで銀行口座の取引明細を取得
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BOOKOFFを覗きに行く
→『［増補改訂］関数プログラミング実践入門 ──簡潔で、正しいコードを書くために WEB+DB PRESS plus』
→『新装版 オイラーの贈物ー人類の至宝e^iπ=−1を学ぶ』
ケンタッキーでなんか買ってくる
→香るゆず七味チキン（骨なし）
→ケンタッキーオリジナルチキン
→ポテト
「瞑想をすると扁桃体が縮小する」の典拠を探して、瞑想に関する論文（『心配に対する注意訓練とマインドフルネスの比較』と『体験の観察が well-being を向上させる条件 ―無執着の観点から―』）を読んだ。今日のほとんどをこれらの論文を読むために費やした。集中できてよかったし、今後瞑想をやって行くにあたってどうすればいいかについて学ぶことができた。注意訓練というのをやってみる予定だ。一週間もやれば効果が出るらしい。結局「瞑想をすると扁桃体が縮小する」の典拠は見つからなかった。
『t_wの輪郭』のコンテンツ重複を修正した。デライトの知番の改良によって、URLが変わり、それによってコンテンツ重複が生じていた。古いURL側のコンテンツを削除した。
トマトリゾットを作って食べた。いつも通りうまい。トマト缶が強い。エリンギが安かったので入れた。豚モツも入れたが、あまり合わなかった。わかめも入れようと思っていたが、買ってくるのを忘れた。今度こそ買ってきて入れたい。
ごみ出しをした。出しました。出した後にゴミ箱に袋を付けるのがめんどくさい。
外出をしなかったからなにもしてない気になってたけど、書き出してみるといろいろやっている。それでも外に出たい。雨が止んだら散歩したい