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生活記録 2020/09/11

昼食カレー飯 500kcal

2020/9/11 7:45:00

カレーにカレー粉を追加しようとしたところ、手が滑ってすごい量が入ってしまった
リカバリーのために、カレーを基にカレー飯を作成した

カレー飯

2020/9/11 7:46:00

鍋に具材を入れる
コメ0.5合
エリンギ1パック
カレー
みじん切りにした玉ねぎ0.5個
鶏肉1パック
水150cc
20分程度弱火にかける
2食に分けて食べる