t_wの輪郭
態度
7つ
マインドフルネス瞑想法
７つの態度
2021/11/9 3:38:00
「むやみに努力しないこと」
努力
『マインドフルネスストレス低減法』
「むやみに努力しないこと」
2021/11/9 3:41:00
『マインドフルネスストレス低減法』
p.62
本気でやると続かない
継続の方法