t_wの輪郭
方法
継続
「むやみに努力しないこと」
継続の方法
2021/11/9 3:38:00
「むやみに努力しないこと」
努力
『マインドフルネスストレス低減法』
「むやみに努力しないこと」
2021/11/9 3:41:00
『マインドフルネスストレス低減法』
p.62
本気でやると続かない
継続の方法