2022年4月の不調のちょっと前に書かれた輪郭がちらっと見えたんだけど、戦略コンサルタントかよみたいな要求をされていたことが思い出されてワーオになった。普通に考えて単価ピー万円の外部社員に頼むアレじゃない。
まあ過剰な要求は期待の裏返しだったのかもしれないし、色々と勉強にはなった。
コロナ禍でリモートワークだったことも合って、お互いの状況が分からないのも災いした。いや不運でしたね。お互いね。
思えば前の現場でプロパーの「何をやったらいいかわからない」を押し付けられていた気がする。とにかくダメ出ししかされない状態になっていた。それで調子を崩した。良くないな。あれは。
プロパー自体が背負う重みがこちらに降りかかってきていた。
昨日の体調からやや悪くなった。散歩する気力も湧かなかったし、昼まで眠ってしまった。2022年4月の不調の再来が脳裏をよぎる。
ここ最近次の仕事に向けた作業（客先との面談準備・上長からの説明・資料確認などなど）や、復職に関して人事部との面談が発生しており、疲れやすい状況になっている。この疲れ様だと本当に復職できるのか、不安が募る。
次の仕事も客先での作業となる見込みとなっているため、しばらく社内でゆっくりできるという見込みは儚くも潰えた形になる。
なんとか外出して歩くためにケンタッキーフライドチキンまで行ってフライドチキンを食べてきた。昼にやや食欲がないような感じがしたが、夜は食欲は普通にあった。ただ、食後にやや吐き気があったのが気になった。もう少し消化に良いものにした方が良かった。
Q
調子は良い。朝起きられるようになった。12時間寝ていたのが6時間になった。食欲はある。
A
2週間様子を見て良さそうなら復職。復職の診断書を出せる。
この二週間は復職に向けて行動してみること。職場に顔を見せるなど。
「（いつもより）少し調子が悪い」が積み重なって、最終的に動けなくなるまで調子が悪くなったっぽい。
ゆでガエルの寓話をなぞった形になる。
Q.
調子はやや良い。散歩できている。
パソコンに向かっているとしんどいときがある。
食欲は戻った。
朝起きられない。
A.
ストレスで抑うつ状態になっている。
朝自然におきられるようになったら復職。
Q. 調子が悪い。横になったまま動けない日が週に五日ほどある。仕事ができていない。食欲もない。仕事のことを考えると胸が締め付けられる感じがする。仕事のことが頭から離れない。
A. 適応障害。ストレスの原因になっている人から離れたほうが良い。
Q. 診断書を出してもらうことはできるか？
A. 適応障害で5月末まで休職する診断書を発行
不調についてマネージャーAに相談した。休職について快諾して頂けた。
今日の18:00から心療内科に行って、どれぐらいの休職が妥当かを決定後、マネージャーBに休職について相談予定。
１時間ほど散歩した。気温が25°と高めだったため、腕まくりをした。もう半袖半ズボンでよさそうだ。
久々（2週間ぶり）に散歩ができて良かった。やや調子が良かった。これで不調が回復してくれると良いのだが、まあうまくいかないだろう。状況を変えないと調子が悪いままな可能性が高い。
朝起きられなくて日照を浴びることが少なくなったので、朝と昼にできるだけ外へ出るようにしたい。