t_wの輪郭

いつも仕事が終わって帰ると疲れ果てている。

そこで、今日は作業が一区切りつくたびに、意図的にリラックスするようにしてみた。作業興奮を落ち着かせるようなイメージだ。

そうしたところ、帰ってきてからグッタリする時間が短くなり、いつもより2〜3時間早く動き出すことができた。

リラックスを取り入れてみようと思ったのは、昨日ある動画を見たためである。

効果の再現性を確かめるために、明日もやってみようと思う。

仕事から帰宅して夕飯食べると、疲労感と満腹感で活性が終わる

仕事から帰宅して椅子に座ってしまうと、そのままお尻に根が生えることが分かってきた。