t_wの輪郭

2026年2月28日腰の不調

あれ

2026/2/28 11:14:00

丸めた毛布を腰に当てて仰向けになって伸ばしたら「ア゜」ってなってる。

凝り固まってた筋肉がすっごい伸びてる。

ちょっと腰が軽くなったかもしれない。



あれ