t_wの輪郭

食事 1522kcal2021年3月5日 食事 1882kcal食事 1065kcal2021年3月8日 食事 1869kcal2021年4月1日 食事 2160kcal2021年4月3日 食事 1932kcal食事 1762kcal食事 1600kcal食事 1762kcal2020年9月27日

豚汁

2020/10/13 11:38:00

1杯 120kcalぐらい

ごぼう
タケノコの水煮
豚こま
人参
こんにゃく
しめじ

野菜多めの煮物が常備されていると、摂取カロリーをコントロールしやすい煮物