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乾燥キクラゲ導入により鉄分摂取が捗っている。
安い！食物繊維と鉄が豊富！味はしない！何にでも合う！
小腹が空いたのでヨーグルトにはちみつと食物繊維を入れて食べる
下手なお菓子を食べるよりも、レーズンとか食べた方が体に良さそう ビタミン・ミネラルが取れる 脂質がほとんどない 食物繊維で満腹感が得られる 減量に向いてる