t_wの輪郭

歯ブラシ（極細毛）があっというまに劣化してしまった

やったこと

• 帰ってきてから寝落ち
  • 最近寝るのが遅くて寝不足になっている
  • 昨日は寝つきが悪かった
• プログラミング
  • 少しのつもりだったけど意外と進んだ

次やること

• 早めに寝る

食パン
惣菜パン
お菓子

昼ごはん少量にすると午後から眠くなりにくくてベネフィットある

休み作らないとなぁ