t_wの輪郭
化
ルーチン
ルーチン化
2024/10/8 13:45:00
ストレス解消のルーチン化
あれ
ストレス解消のルーチン化
2024/10/8 13:45:00
「ストレス解消はルーチンにして日常に入れ込むことが大切」