2026年7月2日2026/7/2 16:47:002026年7月 2026年7月1日 2026年7月3日 やること日課体を整える（小項目をいずれか）歩くラジオ体操ストレッチ強めの運動をする読む（小項目をいずれか）読書する論文を読む心を整える（小項目をいずれか）ゲームするマインドフルネスをするアウトプットする（小項目をいずれか）コミュるプログラミングするプロジェクト文章を書く✍️生活を整える（小項目をいずれか）改善振り返り 振り返りやったこと蟹食べ放題行ってきた。おいしかった。 わかったこと蟹食べ放題は塩分がやばい。 次やること水飲んでおく。