t_wの輪郭

2020年12月7日食事 2125kcal 2020年12月8日食事 1759kcal クリームシチューリゾット

クリームシチュー

2020/12/7 11:26:00

1食 510kcal

一鍋(3食分）1532kcal
鶏モモ肉1枚
豚バラ 300g
牛乳 300g
とろけるチーズ 1枚
小麦粉 20g

牛乳豚バラとろけるチーズ小麦粉鶏モモ肉

食事 2309kcal 食事 2588kcal ホワイトシチューホワイトソーススパゲッティ 2021年4月10日食事 1778kcal 飲料クリームシチュー 2020年10月23日ホワイトソーススパゲッティホワイトソーススパゲッティ

牛乳

2022/4/30 8:05:00

200ml 138kcal

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角煮食事 1925.5kcal クリームシチュー

豚バラ

2020/12/7 11:24:00

100g当たり395kcal

豚バラブロックというのがありまして、そちらを使ってますあれ

お好み焼きクリームシチュー野菜処分焼きお好み焼き海鮮お好み焼きミンチお好み焼きホワイトシチューホワイトシチュービーフシチュー

小麦粉

2020/12/7 11:23:00

1g 4kcalぐらい

チーズ 2020年12月16日食事 2002kcal クリームシチュー

とろけるチーズ

2020/12/7 11:23:00

60kcal

鶏もも肉クリームシチュー

鶏モモ肉

2020/12/7 11:21:00