t_wの輪郭

背中が痛む。肩甲骨と腰の間が攣りそうな感じ。座りすぎかもしれない。椅子を買い替えたい。

首の筋肉が、背中につながっている神経を圧迫している。首を10分ぐらい執拗に動化したところ、少し良くなった